EXERCISE THERAPY
Wanneer je lichaam niet goed is uitgelijnd (denk ruggenwervel, heupen, knieën, schouders, nek of enkels) zorgt dat ervoor dat spieren niet goed hun werk meer kunnen doen en je pijnklachten ontwikkeld. Met exercise therapy test je waar de disbalans zit die je klachten veroorzaakt en train je jezelf vervolgens weer terug in balans.
Hoe werkt het?
1
2
3
4
Met spiertesten zoeken we de disbalans in je lichaam die je (pijn)klachten veroorzaakt
We doorlopen een protocol aan oefeningen die direct verbetering zou moeten geven
​We her-testen om zeker te weten dat de oefeningen het gewenste effect hebben gehad
​
Je gaat zelfstandig met je oefenprotocol aan de slag of sluit je aan bij één van de trainingen
*Een assessment is gratis als je je aansluit bij de Rehab Lessen, Functioneel Fit Trainingen of kiest voor Personal Training. Anders kost een assessment nu tijdelijk €40,- i.p.v. €80,-
Richard
Dankzij de assessment met Glenn werd duidelijk waar mijn houding tekort schoot. Hierop aanpassingen gedaan en de resultaten waren verbluffend en heel goed inzichtelijk.
​
Ik heb meer kracht waar ik tijdens het sporten en in m'n dagelijks leven veel plezier van heb.
Marie-Louise
Goeiemorgen Glenn, wil je even laten weten dat ik vannacht totaal geen ongemak aan m'n rechter heup heb gehad!!
Ik kan zelfs weer gewoon traplopen. Heel bijzonder.
Christ
Tijdens mijn assessment waren de meeste testen goed, behalve de spiertest die Glenn deed voor mijn L4 wervel waar ik geen kracht kon leveren. Vervolgens hiervoor specifieke oefeningen gedaan en tot mijn verbazing ging de test daarna wel.
​
Ik heb de oefeningen mee naar huis gekregen. ​Voor mij een mooie toevoeging om nog lang te kunnen blijven sporten zonder beperkingen.